지금 생리 미루는 약 먹어도 효과가내일이 예정일인데 14일부터 감기약을 복용해서 생리가 늦어질 수 있다고 해요 근데 여행을 2324가는데 수영을 하기로 해서 아예 늦추고 싶은데 지금 먹으면 소용없는거죠

지금 생리 미루는 약 먹어도 효과가...

내일이 예정일인데 14일부터 감기약을 복용해서 생리가 늦어질 수 있다고 해요 근데 여행을 2324가는데 수영을 하기로 해서 아예 늦추고 싶은데 지금 먹으면 소용없는거죠

생리 기간을 단축하거나 생리통을 완화하기 위한 자연 요법을 찾고 있습니다. 생리 기간을 예측하거나 단축할 수 있는 확실한 방법은 없지만 일부 자연 요법은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 새로운 보충제나 치료법을 시도하기 전에 전문가에게 문의하세요.

도움이 될 수 있는 몇 가지 자연 치료법은 다음과 같습니다.

동콰이 중국어로도 알려져 있음 안젤리카 이 허브는 월경 주기를 조절하고 경련 팽만감과 기분 변화를 완화하는 데 사용됩니다.
강황 강황에는 월경 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 및 진통 특성이 있는 화합물인 커큐민이 포함되어 있습니다.
생강 생강에는 생리통 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성이 있습니다.
비타민 B6 비타민 B6 결핍은 생리통과 관련이 있으며 보충제를 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상
오메가-3 지방산 이 건강한 지방은 염증을 줄이고 경련 및 팽만감과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
프로바이오틱스 건강한 장내 미생물을 유지하는 것은 월경 건강을 포함한 전반적인 웰빙에 필수적입니다. 프로바이오틱스는 소화를 조절하고 팽만감과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침술 이 전통 한의학 기법은 월경 주기를 조절하여 경련을 줄이고 다른 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
온열 요법 또는 냉요법 온찜질 또는 냉찜질 하복부에 팩을 하면 경련과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아로마테라피 클라리 세이지 라벤더 및 페퍼민트와 같은 특정 에센셜 오일은 스트레스를 완화하고 이완을 촉진하여 월경 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

항상 기억하세요 특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 새로운 보충제나 치료법을 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오. 잠재적인 상호 작용에 대해 논의하는 것이 중요하며 치료법이 귀하에게 안전한지 확인하십시오.

하시겠습니까? 이러한 치료법에 대해 더 알고 싶거나 생리 건강에 관해 구체적인 질문이 있으신가요?